Стрес-менеджмент: 5 ефективних технік для підвищення стресостійкості
Як підвищити стресостійкість?
Як захиститися від вигорання та хронічної втоми?
Як позбутися страхів, що заважають нам іти вперед?
Як зробити позитивне мислення своєю притаманною рисою?
Позитивні думки роблять нас сильними, а негативні – слабкими.
На ці та багато інших запитань пропонують відповіді експерти та партнери Академії PwC в рамках курсу «Стрес-менеджмент: 5 ефективних технік для підвищення стресостійкості».
25 січня відбулася перша відкрита презентація, в ході якої експерти Академії PwC розповіли про техніки управління стресом, повідомили про вплив стресу на якість життя та здоров’я, поділилися таємницями щасливого життя і тим, як зробити позитивне мислення своєю звичкою.
Під час зустрічі розглядалися різноманітні практичні приклади та ситуації з повсякденного життя, учасники змогли виконати міні тести та вправи, щоб негайно втілити запропоновані методики у життя.
Ця тема викликала неабиякий інтерес серед існуючих та нових клієнтів Академії PwC, і більше 50 слухачів долучилися до заходу.
Академія радо запрошує всіх бажаючих на одноденний тренінг, у ході якого буде детально розглянуто наступні теми:
- ситуації, що викликають стрес, і аналіз наших реакцій на нього;
- відпрацювання технік та способів управління стресом, захисту від вигорання та хронічної втоми;
- практичні вправи, направлені на проведення «аудиту» цілей та побудови нового «програмного забезпечення» свого життя, а також відпрацювання плану дій та реалізації поставлених цілей;
- методики впровадження позитивного мислення та підвищення якості життя.
Ласкаво просимо до Академії PwC. Деталі Ви можете дізнатися в адміністраторів за телефоном +380 44 354 04 04.
Наші контакти
